Video bài tập thể hình của tượng đài Arnold Schwarzenegger

13/02/2016 20:36

Schwarzenegger, người Áo, sinh ngày 30/7/1947 - một tượng đài và được coi là một trong những nhân vật quan trọng nhất trong môn thể hình. Ông cũng là một diễn viên lừng danh trong loạt phim Kẻ huỷ diệt và là Thống đốc bang California.

Arnold bắt đầu tập thể hình từ năm 15 tuổi. Năm 20 tuổi, trở thành người trẻ nhất giành giải thể hình danh tiếng Mr. Universe; sau đó ông còn 7 lần thắng giải Mr. Olympia.

Arnold Schwarzenegger tuyên thệ nhậm chức Thống đốc bang California ngày 17/11/2003 và tiếp tục tái đắc cử vào năm 2006.

Một vài con số của Arnold

- Thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp: bắp chân 20 inches (50,8cm), bắp đùi 28.5 inches (72,4cm), eo 34 inches (86,4cm), ngực 57 inches (1,5m), bắp tay 22 inches (55,9cm)

- Khi gánh đùi, mông chạm đất, đạt kỷ lục 181 kg/400 lbs, mười hai lần liên tục.

- Arnold đặt mục tiêu trở thành vận động viên thể hình vĩ đại nhất thế giới. Lần đầu đầu tham gia (1969) ông thất bại, đến 1970 giành chiến thắng và trở thành Mr. Olympia trẻ nhất mọi thời đại ở tuổi 23, đến nay vẫn chưa bị phá và sau đó giành chiến thắng thêm 6 năm liên tiếp. Sau khi giành chiến thắng lần thứ 7 (1975) ông tuyên bố nghỉ thể hình chuyên nghiệp, đến năm 1980 ông lên kế hoạch quay trở lại cuộc thi Mr. Olympia khi đang đóng phim, nhưng gặp tai nạn nên phải bỏ cuộc.

- Arnold từng thừa nhận sử dụng các chất tăng cường hoạt động anabolic steroid (khi chưa bị cấm). Năm 1999, Arnold kiện Willi Heepe, một bác sĩ người Đức đã công khai dự đoán những vận động viên thể hình sẽ chết sớm, dựa trên sự liên kết giữa việc sử dụng steroid và các vấn đề về tim sau này.

Video bài tập của Arnold