Plank thế nào để bụng khỏe?

Sau khi đã quen dần và chắc chắn với tư thế plank truyền thống, người tập có thể thực...

Plank thế nào để bụng khỏe?

13:59 12/12/2015

Sau khi đã quen dần và chắc chắn với tư thế plank truyền thống, người tập có thể thực hiện thêm các biến thể khác của plank, như: Plank bên hông, plank nhấc từng chân, plank trên khuỷu...
Cách duy trì tập luyện trong mùa đông

09:09 10/12/2015

Rất nhiều người, mùa hè thì khí thế tập hừng hực nhưng đến mùa đông thì “nghĩ đến cũng ngại”, dẫn đến công sức tập luyện bị bỏ phí và đến khi tập lại thì như mới.
Cheerleading: Những người “thổi lửa” cho cuộc đấu

15:00 09/12/2015

Chỉ sau hơn 5 năm xuất hiện và được Bộ Giáo dục & Đào tạo ủng hộ, phong trào tập luyện Cheerleading càng lúc càng phát triển ở Việt Nam, đặc biệt là Hà Nội và TP.HCM.

Video bóng đá

Chuyện ghi từ ASEAN Para Games 2015: Bướng như Phượng

06:48 08/12/2015

“Vậy chứ cuối cùng em nâng được bao cân vậy?”, Đặng Thị Linh Phượng hồn nhiên hỏi, sau khi nhận HCV và mất gần 2 giờ chờ lấy mẫu thử doping. “Thật sự là em không có biết....
Một số bài tập cơ bản để lưng đẹp

16:21 07/12/2015

Trong gym, tập lưng luôn là một trong những bài tập được thực hành nhiều nhất. Sau đây là một số cách tập mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện:
Coup de Foot: Bóng đá - Hội hè kiểu "Tây"

09:28 07/12/2015

Những giải bóng đá giao lưu thì đã rất quen thuộc, thế nhưng kết hợp giữa bóng đá, hội hè và thiện nguyện trong một sự kiện như Coup de Foot thì vẫn là nét văn hóa rất "Tây" và còn khá...
Chuyện ghi từ ASEAN Para Games 2015: Có Stephen Hawking, ắt có......

08:50 07/12/2015

Tôi muốn kể về Boccia - môn thể thao mà 100% VĐV đều thi đấu trên xe lăn, môn thể thao (có lẽ) duy nhất mà nam VĐV có thể thua trực tiếp một nữ VĐV trong cuộc chơi.
Ấm áp mùa đông với "Chạy vì trái tim 2015"

22:36 06/12/2015

Sáng ngày 6/12/2015 tại Gamuda City, Công viên Yên Sở Hà Nội đã diễn ra giải chạy từ thiện “Chạy vì trái tim”. Chương trình đã thu hút được hàng nghìn người tham gia và gây quỹ được...
ĐH Quốc Tế TP.HCM giành Quán quân nhảy cổ động toàn quốc

17:12 06/12/2015

Với sự xuất sắc đến hoàn hảo trong màn trình diễn cuối cùng, ĐH Quốc Tế - ĐHQG TP.HCM đã xuất sắc trở thành Quán quân toàn quốc đầu tiên của bộ môn Nhảy cổ động trong khuôn khổ...
Hoàng Vũ Samson và đồng đội thắp sáng Hanoi Run For Children

13:47 06/12/2015

Hoàng Vũ Samson và các đồng đội ở HN T&T lại có một ngày chủ nhật tỏa sáng, nhưng không phải trên sân bóng mà ở đường chạy từ thiện Hanoi Run For Children nhằm quyên góp ủng hộ cho...
Kỷ lục gia khuyết tật Thành Trung: Nghề phụ là... thợ đánh...

13:44 06/12/2015

Ngay ngày ra quân tại ASEAN Para Games 2015, kình ngư sinh năm 1982 bị liệt cả 2 chân từ nhỏ Nguyễn Thành Trung lại lập nên một kỳ tích mới khi đoạt HCV với một thông số phá kỷ lục châu Á nội...
Chuyện ghi từ ASEAN Para Games 2015: Khi bà nội là... kỷ lục gia

06:17 06/12/2015

Vuốt những giọt mồ hôi trên khuôn mặt đen sạm vì nắng, gió và thời gian, cựu binh 52 tuổi Nguyễn Thị Thủy, tân kỷ lục gia ASEAN Para Games, VĐV điền kinh lớn tuổi của môn điền kinh Đại...
Đo lượng thức ăn chuẩn bằng tay

13:09 05/12/2015

Hầu hết mọi người đều biết, mấu chốt quan trọng để giữ gìn sức khỏe là ăn uống lành mạnh, hợp lý. Tuy nhiên, phần lớn đều không biết tính toán ước lượng đồ ăn như thế nào...
Kình ngư khuyết tật Trịnh Thị Bích Như: Từ thợ may tới Á...

06:25 05/12/2015

Năm 3 tuổi, một cú ngã tai ác đã khiến Bích Như không bao giờ có thể đứng dậy với 2 chi dưới bị liệt hoàn toàn. Năm 30 tuổi, chính với đôi chân teo tóp ấy, tuyển thủ quê Kiên Giang đã...
Xe thể thao: Maserati GranTurismo Sport 2016 bất ngờ về Việt Nam

15:14 04/12/2015

Ra đời từ năm 1914 với lịch sử hơn 100 năm, hãng xe xứ Bologna của Ý đã xây dựng nên tên tuổi của mình là một nhà sản xuất xe thể thao hạng sang được chờ đón nhất trên toàn cầu.