gym - Tin tức, hình ảnh về gym

gym - Tag

Plank thế nào để bụng khỏe?
13:59 12/12/2015

Sau khi đã quen dần và chắc chắn với tư thế plank truyền thống, người tập có thể thực hiện thêm các biến thể khác của plank, như: Plank bên hông, plank nhấc từng chân, plank trên khuỷu tay...
Cách duy trì tập luyện trong mùa đông
09:09 10/12/2015

Rất nhiều người, mùa hè thì khí thế tập hừng hực nhưng đến mùa đông thì “nghĩ đến cũng ngại”, dẫn đến công sức tập luyện bị bỏ phí và đến khi tập lại thì như mới.
Một số bài tập cơ bản để lưng đẹp
16:21 07/12/2015

Trong gym, tập lưng luôn là một trong những bài tập được thực hành nhiều nhất. Sau đây là một số cách tập mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện:
Chùm Ảnh: "Bệnh binh" U.23 VN tích cực tập luyện trong phòng gym
20:38 04/12/2015

Chưa thể luyện tập cùng toàn đội, thế nhưng nhóm cầu thủ bị đau như Duy Mạnh, Ngọc Thắng hay Văn Dũng đang rất nỗ lực trong phòng gym để có thể sớm trở lại
Tập gym đúng cách: Để tránh trước vạm vỡ, sau èo uột
14:38 26/11/2015

Trong tập gym/thể hình, điều quan trọng là phải tập đều trên toàn bộ cơ thể, tránh để tình trạng các nhóm cơ phát triển không đồng đều dẫn đến mất thẩm mỹ và như thế chưa hẳn đã có một cơ thể khoẻ mạnh đúng nghĩa.
5 điều cần biết về âm nhạc trong tập thể thao
16:56 21/11/2015

Nghe nhạc khi tập luyện ngày càng trở thành thói quen phổ biến của mỗi người. Cùng tìm hiểu những điều cơ bản để âm nhạc bổ trợ bạn tốt hơn khi tập thể dục thể thao:
Brooklyn Beckham cơ bắp không thua gì bố
14:20 13/11/2015

Cậu cả nhà Beckham vừa mang lại một bất ngờ thích thú cho NHM khi chia sẻ trên Instagram hình ảnh cánh tay cơ bắp không hề thua kém ông bố nổi tiếng.
Tập gym giờ nào hiệu quả?
17:41 01/10/2015

Do tính chất công việc nên nhiều người phải lựa chọn cho mình một giờ tập để không ảnh hưởng đến công việc mà vẫn thoả mãn được niềm yêu thích thể thao cũng như đảm bảo sức khoẻ.
Chair dance – Vợ nhảy, chồng mê
18:40 30/09/2015

Chẳng cần mặc diêm dúa cầu kỳ, chỉ như tập thể dục gym bình thường hoặc quần sooc, áo phông là bạn đã sẵn sàng với chair dance. Trong sàn tập, chỉ có bạn và chiếc ghế trong đó bạn là chủ thể và chiếc ghế là đạo cụ để hỗ trợ trình diễn, thể hiện ngôn ngữ cơ thể, giải phóng bản thân, tôn lên nét đẹp phụ nữ, gợi tình của riêng mình bạn.
Đau/mỏi lưng khi tập gym: Không phải tập nặng mà do… tập sai
18:56 14/05/2015

Không ít người tập gym/thể hình một thời gian thì bị đau lưng, kể cả những người tập lâu năm. Vấn đề ở đây là cách tập…

1 2

Ha-be-co

Kết quả thi đấu
Bảng xếp hạng

	Chủ	Tỷ số	Khách

FT	Granada	1 - 0	Leganés
FT	Villarreal	2 - 0	Huesca
FT	Sampdoria	0 - 2	Milan
FT	Celta Vigo	1 - 0	Almería
FT	Sociedad	1 - 1	Las Palmas
FT	Málaga	0 - 1	Mirandés
Hủy	Real Madrid	-	Cádiz
FT	Juventus	4 - 0	Torino
FT	Fiorentina	0 - 1	Carpi
FT	Roma	0 - 0	Spezia

Xem thêm

Truyền hình cáp Việt Nam cào là trúng thương

Tin đọc nhiều

Thể Thao 24 TV (http://thethao24.tv)

Truyền hình thể thao

Giấy phép số 91/GP-TTDT do bộ thông tin & truyền thông cấp ngày 09-05-2011


■ Group A
	1	Real Madrid	6	16	16
	2	PSG	6	11	13
	3	Shakhtar Donetsk	6	-7	3
	4	Malmö	6	-20	3
■ Group B
	1	Wolfsburg	6	3	12
	2	PSV	6	1	10
	3	Man Utd	6	0	8
	4	CSKA Moskva	6	-4	4
■ Group C
	1	Atlético	6	8	13
	2	Benfica	6	2	10
	3	Galatasaray	6	-4	5
	4	Astana	6	-6	4
■ Group D
	1	Man City	6	4	12
	2	Juventus	6	3	11
	3	Sevilla	6	-3	6
	4	M'gladbach	6	-4	5
■ Group E
	1	Barcelona	6	11	14
	2	Roma	6	-5	6
	3	Leverkusen	6	1	6
	4	BATE	6	-7	5
■ Group F
	1	Bayern Munich	6	16	15
	2	Arsenal	6	2	9
	3	Olympiakos	6	-7	9
	4	Dinamo Zagreb	6	-11	3
■ Group G
	1	Chelsea	6	10	13
	2	Dynamo Kyiv	6	4	11
	3	Porto	6	1	10
	4	Maccabi TA	6	-15	0
■ Group H
	1	Zenit	6	7	15
	2	Gent	6	1	10
	3	Valencia	6	-4	6
	4	Lyon	6	-4	4
	1	APOEL	0	0	0
	2	AZ	0	0	0
	3	Ajax	0	0	0
	4	Anderlecht	0	0	0
	5	Asteras	0	0	0
	6	Bilbao	0	0	0
	7	Augsburg	0	0	0
	8	Basel	0	0	0
	9	Belenenses	0	0	0
	10	Besiktas	0	0	0
	11	Bordeaux	0	0	0
	12	Dortmund	0	0	0
	13	Celtic	0	0	0
	14	Club Brugge	0	0	0
	15	Dinamo Minsk	0	0	0
	16	Dnipro Dnipropetrovsk	0	0	0
	17	Fenerbahçe	0	0	0
	18	Fiorentina	0	0	0
	19	Groningen	0	0	0
	20	Krasnodar	0	0	0
	21	Lazio	0	0	0
	22	Lech	0	0	0
	23	Legia	0	0	0
	24	Liverpool	0	0	0
	25	Lokomotiv Moskva	0	0	0
	26	Midtjylland	0	0	0
	27	Molde	0	0	0
	28	Monaco	0	0	0
	29	Napoli	0	0	0
	30	Marseille	0	0	0
	31	PAOK	0	0	0
	32	Partizan	0	0	0
	33	Qabala	0	0	0
	34	Qarabag	0	0	0
	35	Rapid	0	0	0
	36	Rosenborg	0	0	0
	37	Rubin	0	0	0
	38	S-E'tienne	0	0	0
	39	Schalke	0	0	0
	40	Sion	0	0	0
	41	Skënderbeu	0	0	0
	42	Slovan	0	0	0
	43	Sparta	0	0	0
	44	Sporting Braga	0	0	0
	45	Sporting CP	0	0	0
	46	Tottenham	0	0	0
	47	Viktoria Plzen	0	0	0
	48	Villarreal	0	0	0
■ Group A
	1	Molde	6	3	11
	2	Fenerbahçe	6	1	9
	3	Ajax	6	0	7
	4	Celtic	6	-4	3
■ Group B
	1	Liverpool	6	2	10
	2	Sion	6	0	9
	3	Rubin	6	0	6
	4	Bordeaux	6	-2	4
■ Group C
	1	Krasnodar	6	5	13
	2	Dortmund	6	5	10
	3	PAOK	6	0	7
	4	Qabala	6	-10	2
■ Group D
	1	Napoli	6	19	18
	2	Midtjylland	6	-6	7
	3	Club Brugge	6	-7	5
	4	Legia	6	-6	4
■ Group E
	1	Rapid	6	4	15
	2	Villarreal	6	6	13
	3	Viktoria Plzen	6	-2	4
	4	Dinamo Minsk	6	-8	3
■ Group F
	1	Sporting Braga	6	3	13
	2	Marseille	6	5	12
	3	Slovan	6	-2	7
	4	Groningen	6	-6	2
■ Group G
	1	Lazio	6	7	14
	2	S-E'tienne	6	3	9
	3	Dnipro Dnipropetrovsk	6	-2	7
	4	Rosenborg	6	-8	2
■ Group H
	1	Lokomotiv Moskva	6	5	11
	2	Sporting CP	6	3	10
	3	Besiktas	6	1	9
	4	Skënderbeu	6	-9	3
■ Group I
	1	Basel	6	5	13
	2	Fiorentina	6	5	10
	3	Lech	6	-4	5
	4	Belenenses	6	-6	5
■ Group J
	1	Tottenham	6	6	13
	2	Anderlecht	6	2	10
	3	Monaco	6	-4	6
	4	Qarabag	6	-4	4
■ Group K
	1	Schalke	6	12	14
	2	Sparta	6	5	12
	3	Asteras	6	-8	4
	4	APOEL	6	-9	3
■ Group L
	1	Bilbao	6	8	13
	2	Augsburg	6	1	9
	3	Partizan	6	-4	9
	4	AZ	6	-5	4


■ Group A
	1	Real Madrid	6	16	16
	2	PSG	6	11	13
	3	Shakhtar Donetsk	6	-7	3
	4	Malmö	6	-20	3
■ Group B
	1	Wolfsburg	6	3	12
	2	PSV	6	1	10
	3	Man Utd	6	0	8
	4	CSKA Moskva	6	-4	4
■ Group C
	1	Atlético	6	8	13
	2	Benfica	6	2	10
	3	Galatasaray	6	-4	5
	4	Astana	6	-6	4
■ Group D
	1	Man City	6	4	12
	2	Juventus	6	3	11
	3	Sevilla	6	-3	6
	4	M'gladbach	6	-4	5
■ Group E
	1	Barcelona	6	11	14
	2	Roma	6	-5	6
	3	Leverkusen	6	1	6
	4	BATE	6	-7	5
■ Group F
	1	Bayern Munich	6	16	15
	2	Arsenal	6	2	9
	3	Olympiakos	6	-7	9
	4	Dinamo Zagreb	6	-11	3
■ Group G
	1	Chelsea	6	10	13
	2	Dynamo Kyiv	6	4	11
	3	Porto	6	1	10
	4	Maccabi TA	6	-15	0
■ Group H
	1	Zenit	6	7	15
	2	Gent	6	1	10
	3	Valencia	6	-4	6
	4	Lyon	6	-4	4
	1	APOEL	0	0	0
	2	AZ	0	0	0
	3	Ajax	0	0	0
	4	Anderlecht	0	0	0
	5	Asteras	0	0	0
	6	Bilbao	0	0	0
	7	Augsburg	0	0	0
	8	Basel	0	0	0
	9	Belenenses	0	0	0
	10	Besiktas	0	0	0
	11	Bordeaux	0	0	0
	12	Dortmund	0	0	0
	13	Celtic	0	0	0
	14	Club Brugge	0	0	0
	15	Dinamo Minsk	0	0	0
	16	Dnipro Dnipropetrovsk	0	0	0
	17	Fenerbahçe	0	0	0
	18	Fiorentina	0	0	0
	19	Groningen	0	0	0
	20	Krasnodar	0	0	0
	21	Lazio	0	0	0
	22	Lech	0	0	0
	23	Legia	0	0	0
	24	Liverpool	0	0	0
	25	Lokomotiv Moskva	0	0	0
	26	Midtjylland	0	0	0
	27	Molde	0	0	0
	28	Monaco	0	0	0
	29	Napoli	0	0	0
	30	Marseille	0	0	0
	31	PAOK	0	0	0
	32	Partizan	0	0	0
	33	Qabala	0	0	0
	34	Qarabag	0	0	0
	35	Rapid	0	0	0
	36	Rosenborg	0	0	0
	37	Rubin	0	0	0
	38	S-E'tienne	0	0	0
	39	Schalke	0	0	0
	40	Sion	0	0	0
	41	Skënderbeu	0	0	0
	42	Slovan	0	0	0
	43	Sparta	0	0	0
	44	Sporting Braga	0	0	0
	45	Sporting CP	0	0	0
	46	Tottenham	0	0	0
	47	Viktoria Plzen	0	0	0
	48	Villarreal	0	0	0
■ Group A
	1	Molde	6	3	11
	2	Fenerbahçe	6	1	9
	3	Ajax	6	0	7
	4	Celtic	6	-4	3
■ Group B
	1	Liverpool	6	2	10
	2	Sion	6	0	9
	3	Rubin	6	0	6
	4	Bordeaux	6	-2	4
■ Group C
	1	Krasnodar	6	5	13
	2	Dortmund	6	5	10
	3	PAOK	6	0	7
	4	Qabala	6	-10	2
■ Group D
	1	Napoli	6	19	18
	2	Midtjylland	6	-6	7
	3	Club Brugge	6	-7	5
	4	Legia	6	-6	4
■ Group E
	1	Rapid	6	4	15
	2	Villarreal	6	6	13
	3	Viktoria Plzen	6	-2	4
	4	Dinamo Minsk	6	-8	3
■ Group F
	1	Sporting Braga	6	3	13
	2	Marseille	6	5	12
	3	Slovan	6	-2	7
	4	Groningen	6	-6	2
■ Group G
	1	Lazio	6	7	14
	2	S-E'tienne	6	3	9
	3	Dnipro Dnipropetrovsk	6	-2	7
	4	Rosenborg	6	-8	2
■ Group H
	1	Lokomotiv Moskva	6	5	11
	2	Sporting CP	6	3	10
	3	Besiktas	6	1	9
	4	Skënderbeu	6	-9	3
■ Group I
	1	Basel	6	5	13
	2	Fiorentina	6	5	10
	3	Lech	6	-4	5
	4	Belenenses	6	-6	5
■ Group J
	1	Tottenham	6	6	13
	2	Anderlecht	6	2	10
	3	Monaco	6	-4	6
	4	Qarabag	6	-4	4
■ Group K
	1	Schalke	6	12	14
	2	Sparta	6	5	12
	3	Asteras	6	-8	4
	4	APOEL	6	-9	3
■ Group L
	1	Bilbao	6	8	13
	2	Augsburg	6	1	9
	3	Partizan	6	-4	9
	4	AZ	6	-5	4

Video

Bóng đá Việt Nam

Ngoại hạng Anh

Bóng đá quốc tế

Lịch thi đấu & kết quả

Nhận định

Ngôi sao

Thể thao

Đẹp & Khỏe

Tư vấn

Video

Bóng đá Việt Nam

Ngoại hạng Anh

Bóng đá quốc tế

Lịch thi đấu & kết quả

Nhận định

Ngôi sao

Thể thao

Đẹp & Khỏe

Tư vấn


1	Leicester	16	12	35
2	Arsenal	16	16	33
3	Man City	16	15	32
4	Man Utd	16	9	29
5	Tottenham	16	12	26
6	Crystal Palace	16	6	26
7	Watford	16	2	25
8	West Ham	16	4	24
9	Liverpool	16	1	24
10	Everton	16	8	23
11	Stoke	16	-1	23
12	Southampton	16	2	21
13	West Bromwich	16	-5	20
14	Bournemouth	16	-11	16
15	Newcastle	16	-13	16
16	Chelsea	16	-8	15
17	Swansea	16	-9	14
18	Norwich	16	-10	14
19	Sunderland	16	-13	12
20	Aston Villa	16	-17	6


1	Bayern Munich	16	37	43
2	Dortmund	16	25	38
3	Berlin	16	6	29
4	Wolfsburg	16	7	26
5	M'gladbach	16	3	26
6	Leverkusen	16	4	24
7	Mainz	16	2	24
8	Schalke	16	-1	24
9	Hamburg	16	-3	22
10	Cologne	16	-4	21
11	Ingolstadt	16	-6	20
12	Darmstadt	16	-8	18
13	Augsburg	16	-6	16
14	Bremen	16	-14	15
15	Frankfurt	16	-8	14
16	Hannover	16	-10	14
17	Hoffenheim	16	-7	13
18	Stuttgart	16	-17	12


1	PSG	18	36	48
2	Angers	18	7	31
3	Monaco	18	2	31
4	Caen	18	2	30
5	Nice	18	8	26
6	Lyon	18	1	26
7	S-E'tienne	18	-1	26
8	Lorient	18	1	25
9	Marseille	18	7	24
10	Rennes	18	2	24
11	Lille	18	2	23
12	Nantes	18	-3	23
13	Montpellier	18	-2	22
14	Bordeaux	18	-5	22
15	Reims	18	-3	21
16	Gazélec	18	-3	21
17	Bastia	18	-6	19
18	Guingamp	18	-8	19
19	Toulouse	18	-12	16
20	Troyes	18	-25	7


1	Inter	16	13	36
2	Fiorentina	16	16	32
3	Napoli	16	16	32
4	Juventus	16	13	30
5	Roma	16	12	29
6	Sassuolo	15	5	26
7	Milan	16	1	25
8	Atalanta	16	2	24
9	Empoli	16	0	24
10	Chievo	16	5	22
11	Torino	15	2	22
12	Lazio	16	-7	20
13	Bologna	16	-4	19
14	Palermo	16	-7	18
15	Udinese	16	-10	18
16	Sampdoria	16	-4	17
17	Genoa	16	-6	16
18	Frosinone	16	-15	14
19	Carpi	16	-17	10
20	Verona	16	-15	7


1	Bình Dương	26	24	52
2	Hà Nội T&T	26	21	46
3	Thanh Hóa	26	-2	44
4	Than Quảng Ninh	26	8	42
5	Sanna Khánh Hoà	26	0	42
6	Hải Phòng	26	3	41
7	SLNA	26	3	37
8	Quảng Nam	26	10	36
9	Đà Nẵng	26	10	36
10	Đồng Tâm Long An	26	-3	33
11	Cần Thơ	26	-20	25
12	Đồng Tháp	26	-20	24
13	HAGL	26	-17	24
14	Đồng Nai	26	-17	21


1	Barcelona	15	21	35
2	Atlético	15	15	35
3	Real Madrid	15	19	30
4	Celta Vigo	15	4	28
5	Villarreal	15	4	27
6	La Coruña	15	7	23
7	Sevilla	15	2	22
8	Valencia	15	7	21
9	Bilbao	15	4	21
10	Eibar	15	2	21
11	Betis	15	-6	19
12	Espanyol	15	-11	17
13	Sociedad	15	-3	16
14	Getafe	15	-8	15
15	Gijón	15	-8	15
16	Málaga	15	-5	14
17	Granada	15	-8	14
18	Vallecano	15	-11	14
19	Las Palmas	15	-10	13
20	Levante	15	-15	11