• Tập cơ bắp chân
    10:09 29/10/2015
    Nhiều người tập cơ bắp chân rất ngẫu hứng, không theo trình tự mà chỉ tập gọi là cho có, nên hiệu quả không đạt được như mong muốn. Cơ bắp chân cũng cần phải tuân thủ bài tập, số lượng tập như các nhóm cơ khác, nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Thời điểm ăn tốt cho cơ bắp
    10:03 29/10/2015
    Chế độ và thời điểm ăn có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp.
  • Tập bắp chân có khó lên?
    09:59 29/10/2015
    Cơ bắp chân (hay còn gọi là bắp chuối) thường bị nhiều người cho rằng là khó tập, khó lên; nhưng thực tế không phải vậy.
  • 83 tuổi vẫn đá ngựa, lắc hông, tạo sóng
    09:58 28/10/2015
    Thay cho những hình ảnh quen thuộc của các cụ già râu tóc bạc phơ, chậm rãi với những động tác của bộ môn dưỡng sinh, gần cầu Thê Húc, hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội, hàng sáng, các cụ già U.70, U.80 lại say mê tập nhảy hip hop.
1
Chủ Tỷ số Khách
FT Palermo 0 - 1 Empoli
FT Tottenham... 3 - 1 Aston Villa
FT Chievo 1 - 1 Sampdoria
FT Nantes 0 - 1 Olympique...
FT Lazio 1 - 3 Milan
FT Real Betis 1 - 3 Athletic Club
FT Sporting Gijón 1 - 0 Málaga
FT Southampton 2 - 0 Bournemouth
FT Everton 6 - 2 Sunderland
FT Fiorentina 4 - 1 Frosinone
Xem thêm
Thể Thao 24 TV (http://thethao24.tv)